Kuru Kayısı Özellikleri
Kuru kayısı kaç kaloridir en çok merak edilen sorular arasında yer almaktadır. Bir kuru kayısı meyvesinin tanesi ortalama 25 kcal enerji bulundurur.
Kuru Kayısı Besin Değeri Nedir?
Yüksek besin değerine sahip olan kuru kayısı; A, B, C, E vitaminlerinin yanı sıra aynı zamanda demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve lif içermektedir. 1 adet kuru gün kurusunda, 5.05 gram karbonhidrat, 1.12 gram lif, 0.06 gram yağ, 10 mg kalsiyum, 165.4 mg potasyum, 1.2 mg sodyum, 4.25 mg C vitamini,158.9 mg A vitamini ve 0.38 mg demir içerir. Kuru kayısı kolesterol içermez.
